Tag Archive: 'stress' :

Wie im Beitrag „Stressreaktionen im Hormonhaushalt“ bereits erklärt, kommt es bei Stress zu einer chronisch erhöhten Ausschüttung der Stresshormone (Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin). Dem medizinischen Fortschritt verdanken wir, dass wir immer älter werden. Die Vorstellung, es gäbe „die eine“ gesunde Ernährung ist ein Trugschluss. Durch die radikale Veränderung unserer Lebensbedingungen sind die meisten „offiziellen“ Ernährungsempfehlungen […]

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Akute Belastungen erhöhen vorerst die Produktion des Hormons Adrenalin, das in der Folge weitere Hormone beeinflusst. Die Adrenalinausschüttung regt den Kreislauf an und läßt den Blutdruck steigen. Das Herz schlägt schneller und die Muskeln werden besser durchblutet (Kampf – oder Flucht Situation). Diese Reaktionen sind im Grunde gesund für unseren Körper wenn die Belastung in […]

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Die Stressdynamik an sich ist ein notwendiges Lebensprinzip. Hans Selye, Arzt für experimentielle Medizin prägte maßgeblich die Stressforschung. Er definierte Stress als eine unspezifische Reaktion des Körpers auf jegliche Beanspruchung (Stressor). Die körperliche Reaktion auf Stressoren läuft bei jedem Menschen gleich ab und ist ein wertneutraler Mechanismus des menschlichen Organismus. Die Stressdynamik dient zur Anpassung […]

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