Category Archive: 'Lebensberatung' :

Beziehungen beginnen mit dem ersten verliebten Blick. Meist glaubt man den geliebten Menschen zu kennen und schmiedet Pläne. Jeder hat Erwartungen und Wünsche, die auch kommuniziert werden sollen. Achte auf eine wertschätzende, respektvolle und offene Gesprächs- und Streitkultur: .)  Zeit nehmen für Gespräche –  nicht zwischen Tür und Angel streiten oder diskutieren .)  verbale sowie […]

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Der Bericht über den „Ehrenmord“ einer 14-jährigen Frau, die von ihrem Bruder in der Öffentlichkeit erstochen wurde, hat mich sehr aufgewühlt (http://www.vienna.at/1100/verdacht-des-ehrenmords-bruder-der-14-jaehrigen-mehrfach-polizeibekannt/5465742 ). Es macht mich traurig, dass Menschen, die aus einem anderen Kulturkreis kommen, von Europa, im Speziellen, von Österreich, Humanität und Menschlichkeit einfordern und erwarten, sich selbst jedoch nicht an menschliche Konventionen halten. […]

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Wie im Beitrag „Stressreaktionen im Hormonhaushalt“ bereits erklärt, kommt es bei Stress zu einer chronisch erhöhten Ausschüttung der Stresshormone (Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin). Dem medizinischen Fortschritt verdanken wir, dass wir immer älter werden. Die Vorstellung, es gäbe „die eine“ gesunde Ernährung ist ein Trugschluss. Durch die radikale Veränderung unserer Lebensbedingungen sind die meisten „offiziellen“ Ernährungsempfehlungen […]

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Akute Belastungen erhöhen vorerst die Produktion des Hormons Adrenalin, das in der Folge weitere Hormone beeinflusst. Die Adrenalinausschüttung regt den Kreislauf an und läßt den Blutdruck steigen. Das Herz schlägt schneller und die Muskeln werden besser durchblutet (Kampf – oder Flucht Situation). Diese Reaktionen sind im Grunde gesund für unseren Körper wenn die Belastung in […]

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Die Stressdynamik an sich ist ein notwendiges Lebensprinzip. Hans Selye, Arzt für experimentielle Medizin prägte maßgeblich die Stressforschung. Er definierte Stress als eine unspezifische Reaktion des Körpers auf jegliche Beanspruchung (Stressor). Die körperliche Reaktion auf Stressoren läuft bei jedem Menschen gleich ab und ist ein wertneutraler Mechanismus des menschlichen Organismus. Die Stressdynamik dient zur Anpassung […]

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Ich bin auf der Heimfahrt von meinem Einsatz als Begleitung für Menschen mit besonderen Bedürfnissen. Ich strahle und habe ein sanftes Lächeln im Gesicht. Ich fühle mich nach jedem Besuch bei diesen liebenswerten Menschen so zufrieden und selig. Die Zeit, die ich in der Einrichtung verbringe, die ich mit den Menschen verbringe und ihnen ungeteilte […]

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Psychologische Beratung – Was Sie davon haben … das gute Gefühl, dass alles so läuft, wie Sie es wollen – oder sogar besser dass Sie Ihren Wünschen Schritt für Schritt näher kommen dass alle an einem Ziel arbeiten ohne sich gegenseitig zu behindern dass Sie Tag für Tag neue Chancen entscheiden und ergreifen dass Sie […]

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Gerade aus dem Urlaub zurück, möchte ich meine Erfahrungen teilen, zumal ich in die Gruppe der Schmerzpatienten falle. Ich habe die Erfahung gemacht, dass, trotz Dauerschmerzen, eine Erholung möglich ist und ich die Zeit sehr genießen konnte. Ich habe so viel erlebt, gesehen und empfunden, dass ich von meinen Leiden abgelenkt war und ich nachhaltig […]

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Praktiken, Stellungen- alles ausprobiert? Experte in Sachen sexuelle Erfahrungen? Was ist normal und was ist pervers? Wie häufig hat man Sex? Wie exzessiv? Wie viele verschiedene Praktiken muss ich können? Die Antworten auf viele Fragen in der Sexualität sind immer individuell (außer es geht schon in Richtung Krankheit bzw. gegen das Gesetz) Was für den […]

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  Die Väter von Heute- Meine Beobachtungen in meinem Umkreis und bewusste Wahrnehmungen motivieren mich dazu, darüber zu reflektieren und mich mit dem Thema auseinander zu setzen. In den letzten 20 Jahren haben sich die Rollen in der Familie gewandelt. Es zaubert mir immer ein seliges Lächeln ins Gesicht, wenn ich einen Papa mit seinen […]

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